[FETV=신동현 기자] 카카오헬스케어가 AI 기반 모바일 건강 관리 서비스 ‘파스타(PASTA)’ 론칭 2주년을 맞아 이용 데이터를 분석한 ‘파스타 인사이트랩 2번째 리포트’를 공개했다고 2일 밝혔다. 이번 리포트는 파스타 이용자들의 식습관과 운동, 혈당 관리 패턴을 중심으로 건강 관리 변화 양상을 정리했다.

분석 결과 파스타 이용자들이 가장 자주 섭취한 음식은 삶은 계란, 샐러드, 사과, 아메리카노, 방울토마토 순으로 나타났다. 혈당 조절과 체중 관리를 목적으로 단백질과 식이섬유 섭취를 늘리고, 식이섬유·단백질·탄수화물 순으로 섭취하는 이른바 ‘거꾸로 식사법’이 일상화된 모습이다. 요일별로는 월요일에 평균 섭취 칼로리와 간식 섭취가 가장 낮았고, 금요일에 고칼로리 음식 섭취가 늘어나는 경향이 확인됐다.

운동 패턴을 보면 이용자들은 주당 평균 5.7회 운동을 했으며, 가장 많이 선택한 활동은 식후 걷기였다. 이어 걷기, 러닝, 실내외 자전거 타기, 웨이트 트레이닝 순으로 나타났다. 러닝 인기가 이어지는 가운데, 혈당 관리를 위한 식후 걷기가 생활 습관으로 자리 잡고 있다는 분석이다.

음식별 식후 혈당 상승 폭을 보면 짜장밥, 솥밥, 카레라이스, 짜장면, 메밀국수 순으로 높았다. 반면 혈당 상승 폭이 가장 낮은 음식은 호두, 검은콩, 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드 등으로 대부분 견과류였다.

파스타 이용 전후 변화를 집계한 결과, 이용자들이 줄인 혈당 수치를 합산하면 각설탕 약 1,400만 개 분량에 해당하는 것으로 나타났다. 파스타 이용으로 절감된 채혈침은 5억 개 이상이며 식사·운동·수면 등 챌린지 참여 시간은 누적 246년을 넘었다. 운동을 통해 소비된 에너지는 풍력발전기 42대가 1년간 생산하는 전력량 수준으로 집계됐다.

카카오헬스케어는 지난 2년간 연속혈당측정기 기반 혈당 관리, 이용자 유형에 따른 체중 관리 루틴 제공, 소리 기반 수면 측정, 원격 광혈류측정 기술을 활용한 스트레스 관리 기능 등을 고도화해 왔다. 올해 1분기에는 연속혈압측정기를 활용한 혈압 관리 기능도 추가할 계획이다.

황희 카카오헬스케어 대표는 “대사질환 관리에 있어 생활습관 개선이 중요한 만큼, 데이터 기반 기능 고도화와 함께 이용자들이 스스로 건강을 관리할 수 있는 환경을 만드는 데 집중하고 있다”며 “파스타 인사이트랩 리포트를 통해 건강 관리에 도움이 되는 정보를 지속적으로 제공할 것”이라고 말했다.