편두통은 머리 한쪽부분의 깨질듯 한 통증을 동반하며 머리에 맥박이 뛰는 것 같은 느낌이 드는 증상이 있다.

의학적으로는 통증이 일정 시간 이상 지속되며, 구토를 하거나 빛, 소리에 대한 공포증이 나타나는 두통을 뜻한다.

편두통을 일으키는 원인에 대해 정확하게 밝혀지지는 않았지만, 두피를 지나는 혈관이 과도하게 수축, 확장하며 통증을 유발하는 것으로 알려졌다.

편두통을 예방하기 위해서는 충분한 수면과 운동, 고른 영양섭취 등이 필요하다. 또 자신의 편두통의 악화 요인에 대해 잘 알고 있어야 한다.

악화 요인으로는 수면장애, 피곤, 스트레스, 특정음식, 커피와 같은 음료수, 약, 날씨, 월경, 폐경 등이 있을 수 있다.

이슬기 기자